Le magnésium contribue au bon fonctionnement des muscles, y compris le muscle cardiaque. Il influence favorablement le maintien de l'équilibre électrolytique et soutient la production correcte d'énergie dans les processus métaboliques. Le magnésium aide à maintenir la santé des dents et des os, il contribue également au bon déroulement des fonctions mentales. Le magnésium et la vitamine B6 réduisent les sensations de fatigue et de lassitude.